Coaching
Beratung
Training
Curiosity
Connection
Creativity
Clarity
SOBER
Selbstregulation, Präsenz, Kreativität, Konsumreflexion, Belohnungsinventar.
DU WILLST...
WEG VON
Konsum-
& Verhaltensmustern
Automatismus
& Fremdbestimmung
Energiemangel
& Zeitverlust
Inneren Konflikte, Scham
& Selbstzweifel
Kompensation
& Kontrollverlust
HIN ZU
Selbstbestimmter
Nüchternheit
Gesunder Balance
& Verbundenheit
Innerer Stabilität
& Resilienz
Mehr Ausgeglichenheit & Energie
Klarheit & Präsenz
Selbstwirksamkeit &
Echter Freiheit
HI, ich bin Etiennette!
Ich bin systemische Coach, psychologische Beraterin, Trainerin und Dozentin mit Fokus auf Konsumverhalten, Selbstregulation und ADHS.
Gleichzeitig bin ich seit vielen Jahren Teil der Club- und Festivalkultur und selbst als DJ aktiv. Diese Verbindung aus professioneller Begleitung, eigener Erfahrung und Szene-Perspektive prägt meine Arbeit.
Ich begleite Menschen dabei, ihre Konsummuster besser zu verstehen und nachhaltig zu verändern – ohne Dogma, sondern mit Klarheit, Selbstbestimmung und einem differenzierten Blick auf das, was hinter Konsum steckt.
Was andere sagen
Tini
Durch Etiennette habe ich eine
nahbare Unterstützerin gefunden,
die eine ähnliche Geschichte wie
ich (ADHS & Raven) teilt!
Ich mag sehr, dass sie ihre
Hilfestellungen nicht nur nach Skills
zum Ablenken ausrichtet, sondern
eine Art Belohnungsinventar
vorschlägt – wie wir ein
natürliches High generieren
können.
Nadine
Ein besonderer Aha-Moment für
mich war die Erkenntnis: Es
geht nicht um einen Weg weg
von etwas, sondern um einen
Weg hin zu etwas. Für mich ist
das nüchtern sein kein Verzicht
mehr, sondern ein großes
Geschenk. Ich kann das jedem
empfehlen, der sich für das
Thema Nüchternheit und die
Kraft des bewussten Lebens
und der Präsenz interessiert.
Besonders für Menschen, die
ihren Konsum reflektieren
möchten.
Max
Ich bin sehr Dankbar.
Das war das Puzzleteil, was mir
gefehlt hat, um einen echten
Fortschritt zu erzielen.
WAS
Als Prozessbegleiterin liegt der Schwerpunkt meiner Arbeit darin, ungesunde Konsummuster zu identifizieren und nachhaltige Strategien für einen konstruktiven Umgang mit sich selbst zu finden. Dabei werden innere Konflikte bearbeitet und die Fähigkeiten zur Selbstregulation gestärkt, um individuelle Potenziale vollständig zu entfalten.
WARUM
Auf meinem eigenen Weg in Richtung Unabhängigkeit, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, andere Menschen dabei zu unterstützen, in ihre Selbstwirksamkeit zu kommen. Dabei ist es mir ein Anliegen, einen Raum für Menschen zu schaffen, die ihren Konsum reflektieren, hinterfragen und verändern wollen.
WIE
Mein Ansatz ist systemisch und ganzheitlich. Integriert werden vor allem bedürfnisorientierte Kommunikation (GFK), die Arbeit mit inneren Anteilen und achtsamkeitsbasierte Methoden. Dadurch können Synergien geschaffen werden, die dabei helfen, nachhaltig gesündere Verhaltensmuster zu entwickeln.
Mein Angebot umfasst 1:1 Coaching, Workshops und Trainings (online / offline in Berlin). Zudem arbeite ich ADHS-sensibilisiert.
Events
Sober Curiosity & Psychedelic Breath® Workshop
Eine einzigartige Kombination aus systemischem Coaching und einer intensiven Psychedelic Breath® Session mit Sound. Hier geht es nicht nur ums Reflektieren, sondern ums Spüren und Integrieren. Wir erforschen gemeinsam die Neugier auf selbstbestimmte Nüchternheit („Sober Curious“) – zwischen Konsumreflexion, emotionaler Klarheit und neuen Wegen der Bewusstseinsveränderung. Programm: ✥ Coaching ✥ Psychedelic Breath® ✥ Closing Circle ✥ Vegane & glutenfreie Snacks Wir bringen Kopf und Körper zusammen – auf Festivals, Events, in Berlin-Spaces und auch in Unternehmen & Einrichtungen.
Nächste Workshops auf folgenden Festivals: